niedziela, 25 lipca 2021

4. Substancje stosowane w chorobach skóry.

Ważne substancje

 

- witamina a – znajduje swoje miejsce w kosmetykach. Stosowana do skóry suchej i starzejącej się. Pozwala na utrzymanie jędrności i elastyczności skóry, działa również przeciwzmarszczkowo. Dodatkowo pobudza syntezę kolagenu i zmniejsza stany zapalne. Retinoidy można wykorzystać w leczeniu różnych odmian trądziku pospolitego i różowatego.

 

- witamina e – jest zwana „witaminą młodości”,  ma działanie przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe. Łagodzi podrażnienia i poparzenia skóry. Jest silnym przeciwutleniaczem. Utrzymuje nawilżenie skóry, ale również chroni przed promieniowaniem UV. Rozjaśnia przebarwienia na skórze.

 

- koenzym Q10 – ma działania antyoksydacyjne. Opóźnia procesy starzenia. Regeneruje skórę, dotlenia komórki, ale również chroni przed czynnikami zewnętrznymi, które działają na organizm jak np. mróz. Przyspiesza gojenie ran. Użyty w kosmetykach powoduje zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek.

 

- kwas hialuronowy – odpowiada za wiązanie wody w skórze właściwej. Użyty w kosmetykach odpowiada za wygładzenie i wypłycanie zmarszczek. Wspomaga proces gojenia ran czy owrzodzeń skóry. Stosowany w terapii odmładzającej typu anty-aging.

 

- kolagen – odpowiada za utrzymanie strukturalnej integralności tkanek, wiąże wodę w tkankach, odpowiada za regenerację i gojenie się ran. Umożliwia również lepsze wchłanianie substancji odżywczych.

 

- kwas foliowy – odpowiada za stymulację komórek do szybszego podziału. Dzięki temu skóra na dłużej może utrzymać młodszy wygląd. Przyspiesza regenerację skóry. Polecany dla osób zmagających się z trądzikiem.

 

- cynk – zastosowany w kosmetyce wykazuje zróżnicowane działanie: ściągające, ochronne i przeciwbakteryjne. Cynk wpływa korzystnie na budowę skóry i może być wykorzystywany w niektórych zapalnych chorobach skóry. Przykładowo siarczan cynku może być zastosowany w leczeniu trądziku bo działa przeciwtrądzikowo oraz wykazuje działanie ściągające.

 

- witamina c – odpowiada za ujędrnienie skóry, ale również rozjaśnia jej koloryt. Chroni również przed wolnymi rodnikami. Działa przeciwstarzeniowo. Może być wykorzystywana w leczeniu trądziku pospolitego i różowatego. Jest silnym antyoksydantem. Łagodzi stany  zapalne i ułatwia gojenie się ran.

 

- hydrolat lawendowy – ułatwia i przyspiesza regenerację skóry. Zmniejsza obrzęki, działa ściągająco, odżywia skórę. Dzięki niemu skóra jest lepiej ukrwiona. Łagodzi podrażnienia. Działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Do każdego rodzaju cery. Polecany do skóry trądzikowej.

 

- hydrolat różany – polecany do skóry tłustej i trądzikowej. Uelastycznia skórę, odmładza ją. Ma działanie antyseptyczne i ściągające. Ułatwia gojenie się ran. Wzmacnia naczynia krwionośne. Służy również do nawilżenia cery. Kompresy z wody różanej powodują relaksację skóry, ale również zmniejszenie zmęczenia.

 

- hydrolat z oczaru wirginijski – stosowany do cery problematycznej, z niedoskonałościami i tłustej. Odblokowuje pory, nawilża skórę, łagodzi podrażnienia. Posiada najsilniejsze działanie antyoksydacyjne. Odpowiada za regulację pracy gruczołów łojowych.

 

- pantenol – stosowany do pielęgnacji skóry i w leczeniu ran. Odpowiada za regenerację skóry. Nawilża skórę i zmniejsza jej świąd. Ma działanie przeciwzapalne. Łagodzi podrażnienia i działa osłaniająco. Stosowany w suchości skóry, a także w łuszczycy czy kontaktowym zapaleniu skóry.

 

- kwas mlekowy – skutecznie przywraca prawidłowe pH skóry. Jest wykorzystywany w kosmetykach przeciwstarzeniowych jak substancja odmładzająca. Jest odpowiedzialny za prawidłowy poziom wilgoci w naskórku. Ma działanie antybakteryjne i wpływa na produkcję kolagenu. Jest pomocny przy rozjaśnianiu zmian powstałych na skórze, ale również eliminuje zmiany powstałe po trądziku.

 

- mocznik – odpowiada za nawilżenie skóry. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwgranulacyjne. Jest częstym składnikiem preparatów stosowanych w trądziku. Może być stosowany do skóry suchej, atopowej, wrażliwej czy łuszczącej się. Stosuje się różne stężenia mocznika, w zależności od jego % zawartości jego zastosowanie jest zróżnicowane.

 

- masło shea – ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Może wchodzić w skład preparatów stosowanych w zwalczaniu trądziku. Jest bardzo odżywczy, opóźnia procesy starzenia, nawilża, ujędrnia i uelastycznia. Nie uczula, łagodzi stany alergiczne. Stosowane do wszystkich typów skóry.

 

- olej kokosowy – posiada właściwości przeciwutleniające i antyseptyczne. Zapobiega starzeniu się skóry. Łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Najlepiej stosować go tylko i wyłącznie do cery suchej. Odpowiednio nawilża, ma silne działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne.

 

- allantoina – odpowiada za łagodzenie podrażnień, nawilża skórę, działa ochronnie. Nie wywołuje alergii, może być stosowana do różnych typów cery: atopowej, wrażliwej i skłonnej do alergii. Ma działanie keratolityczne.

 

- glinki kosmetyczne – mają szerokie zastosowanie. Detoksykują skórę, oczyszczają ją, ale również zawierają substancje mineralne. Są naturalne, hipoalergiczne, łatwo oczyszczają skórę i pochłaniają tłuszcz. Można je stosować do cery problematycznej, ze skłonnością do powstawania zmian. Można je stosować w takich schorzeniach jak: trądzik różowaty, łuszczyca, egzema, łuszczyca.

 

 A Wy jakie substancje stosujecie/stosowaliście?

czwartek, 22 lipca 2021

3. Trądzik. Leczenie i porady.

 Zmagając się z trądzikiem, próbowałam różnych rzeczy. Po konsultacji z dermatologiem dostałam maść z antybiotykiem, co niestety jeszcze pogorszyło stan mojej skóry. Jednak wiedząc to co teraz na pewno moja skóra byłaby wcześniej w o wiele lepszym stanie.

 

Co mogę polecić osobie, która zmaga się z trądzikiem?

 

Oto moje rady:

 

1.      Właściwa dieta: wyklucz mleko. Nie piję mleka ponad 10 lat i jakoś za nim nie tęsknię. Bardzo rzadko jem mięso, a jak już jedynie gotowane. Unikaj cukru, a jeśli już, niech to będzie prosty cukier – najlepiej z owoców. Unikaj potraw gotowych, takich które nie mają żadnych właściwości i będące tylko do podgrzania. Wyklucz słodzone napoje. Dieta powinna być urozmaicona, bogata w owoce, warzywa. Żeby substancje odżywcze były łatwiej przyswajalne pij soki owocowo-warzywne. Wzbogać swoją dietę w kiełki.

2.      Uprawiaj sport. Ćwicz codziennie, spoć się, aby móc usunąć toksyny zalegające z organizmu. Wystarczy 30-40 minut ruchu codziennie.

3.      Pamiętaj o błonniku. Ja jem przed obiadem łyżeczkę zmielonego lnu.

4.      Dużo ludzi jest odwodnionych i niedożywionych. Dlatego pamiętaj o właściwej ilości płynów codziennie, ale też właściwej suplementacji. Dzisiaj niestety pokarm nie jest w stanie zaspokajać całkowitego dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze, mikro- i makroelementy. Pij 2-3 litry wody, aby móc wypłukać jak najwięcej toksyn.

5.      W wyniku licznych kuracji oczyszczających mój organizm był nieożywiony, a co za tym idzie skóra również. Pomocna jest nie tylko suplementacja wewnętrzna, ale również zewnętrzna w postaci kremu o dobrym składzie i jakości.

6.      Pamiętaj o witaminach! W trądziku ważne są witaminy takie jak: A, E a także B. Ważna jest również witamina C. Dlaczego? Ponieważ jest ważna w syntezie kolagenu!

7.      Należy również pamiętać o mikro- i makroelementach. Ważny jest cynk ponieważ w przypadku jego braku w organizmie mogą tworzyć się stany zapalne a rany mogą ciężej się goić. Można stosować tabletki cynku, a cynk jest również chętnie wykorzystywany w kosmetyce w leczeniu trądziku.

8.      Zapomnij o ciężko strawnych potrawach, potrawach instant, Fast foody czy produkty wysokoprzetworzone.

9.      Należy pamiętać o normalizacji glikemii.

10.  Unikaj słodyczy.

11.  Unikaj potraw zawierających w swoim składzie sól i glutaminian sodu.

12.  Unikaj tłuszczów trans.

13.  Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana: powinna zawierać odpowiednie ilości białka, dobrych tłuszczów i cukrów prostych.

14. Nie jem potraw smażonych, grillowanych itp.

15. Unikaj posiłków zawierających jednocześnie cukier i tłuszcz.

16.  Post przerywany. Pozwala na usunięcie nadmiaru wody w organizmie, zrzucenie wagi, regulacji ciśnienia i poziomu glikemii, a także ilości tłuszczu.

17.  Alergia – w tym alergia na pyłki i pokarmowa.

18.  Sprawdź jaki masz typ cery!

 

U mnie zmiany skórne częściowo wynikały z alergii na pyłki roślin i alergii pokarmowej, więc warto się przebadać. Dzięki temu można np. unikać pokarmów, które alergizują organizm. Z racji tego, że miałam problemy z nerkami, dużo wody odkładało się w moim organizmie, przeszłam na model żywieniowy mianowicie – post przerywany. Polega na tym, że zachowujemy określony odstęp pomiędzy oknem żywieniowym a okresem, w którym nie jemy nic. W czasie kiedy nic nie jadłam starałam się więcej pić, niż w oknie w którym ustalałam sobie posiłki. Przede wszystkim chciałam zredukować masę ciała wynikającą z nagromadzenia wody i ewentualnie tłuszczu w organizmie. Warto pamiętać, że post przerywany nie ma na celu redukcji spożywanych kalorii. Nie mając wagi, aby móc się ważyć, efekty widziałam po ubraniach. Dobrym sposobem jest również wykorzystanie pomiaru obwodu ud i talii. Efekty widoczne są już kolejnego dnia! Post przerywany może być zalecany dla osób z nadciśnieniem tętniczym, insulino opornością (zwiększenie insulino wrażliwości) i zaburzeniami lipidowymi. Optymalne okno żywieniowe: 8-10 godzin.

Fajny filmik dotyczący postu przerywanego: TU

Dzięki postowi przerywanemu ograniczyłam ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia, a także podjadanie.

środa, 21 lipca 2021

O autorce

 Witaj na mojej stronie!

Mam na imię Sara. Mam 31 lat. Jestem magistrem farmacji. Dyplom uzyskałam na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Swoje doświadczenie zawodowe zyskałam w aptekach ogólnodostępnych - pracując dla dużych sieci aptecznych jak i  w aptekach prywatnych. Obecnie jestem kontraktowym magistrem farmacji, pracującym na działalności gospodarczej. 

W swojej pracy zajmuję się głównie: farmaceutycznym marketingiem produktowym, silnymi lekami narkotycznymi, psychotropami i szczepionkami. Do kręgów zainteresowań należą: problemy narkomani, opieka farmaceutyczna i przeglądy lekowe. 

Specjalizuję się również w badaniach klinicznych i recepturze kosmetyków. 

Ponadto zarządzam organizacją pozarządową "Po Prostu Eko" zajmującą się zagadnieniami ekologicznymi. Oprócz tego jestem twórcą marki osobistej: "Ewa Line Cosmetics - Manufaktura Naturalnych Kosmetyków". 

Blog powstał celem promowania zdrowego stylu życia i pokazania ekologicznych rozwiązań w kosmetyce i codzienności. Jestem zakochana w psach rasy szpic miniaturowy. Obecnie mieszkam na śląsku, ale w przyszłości na stałe planuje osiedlić się w Krakowie. Mam różne zainteresowania od tworzenia kosmetyków o naturalnym składzie, po podróże, dobre jedzenie, poznawanie nowych kultur, pomoc innym ludziom i naukę nowych języków. Ale przede wszystkim lubię poznawać nowych ludzi! Osobowość sigma lub jak ktoś woli: "samotny wilk" - działam tylko na własnych zasadach!

Masz pytania? Zadaj je, chętnie odpowiem!

Inne o mnie:

1. Zakres zainteresowań: statystyka, problemy narkomanii, leczenie cukrzycy i depresji, opieka farmaceutyczna, kosmetyki o naturalnym składzie, receptura apteczna

2. Temat mojej pracy dyplomowej (magisterskiej):

"Statystyczna analiza efektu rehabilitacji pacjentów z dysfunkcją ruchu na podstawie oceny wybranych parametrów biochemicznych układu krążenia".


2. Pytania i odpowiedzi. Część 1.

Czy jeśli w kremie zawarty jest hydrolat to nie trzeba już wtedy używać osobno hydrolatu po umyciu twarzy? Wystarczy taki krem?

Pamiętajmy, że należy oddzielić dwie sytuacje. Oczyszczanie twarzy a zastosowanie kremu, w którego składzie jest hydrolat. Hydrolat zawarty w kremie ma wzbogacać jego działanie i produkt wykazuje różnorakie działanie, dzięki bogatemu składowi.

Natomiast oczyszczanie jest bardzo ważnym etapem oczyszczania skóry z zanieczyszczeń, regeneracji skóry, przywrócenia właściwego pH, a dzięki odpowiedniemu oczyszczaniu i przygotowaniu skóry do nałożenia kremu, spowodujemy, że nasza skóra jest przygotowana do nałożenia kremu a dodatkowo krem będzie lepiej się wchłaniał, lepiej działał a dodatkowo regenerował i odżywiał.

Lista dostępnych hydrolatów jest duża. Wszystko zależy od tego jaki efekt chcemy osiągnąć i na jakie zmiany dany hydrolat ma działać. Mamy duży wybór wśród hydrolatów kwiatowych, ziołowych czy owocowych.

Tu pojawia się kolejne pytanie czym w takim razie pielęgnować skórę? Mogą być to właśnie:
- wcześniej wspomniane hydrolaty
- wywary/napary z suszu ziół np. lawendy z ekologicznej plantacji
- tonik

Współpraca/kontakt

 Gdybyś chciała/chciał podjąć współpracę a mianowicie uzyskać:

- recenzję książki związanej z kosmetykami, makijażem itc

- recenzję kosmetyków

- artykuł sponsorowany

- zlecić zrobienie partii kosmetyków dla Twojej firmy


lub:

- zadać pytanie osobiste bez udzielania się na blogu


Skontaktuj się na maila:

ewalinecosmetics@gmail.com


Nasz Facebook (można kliknąć niżej - jest link w nazwie, po kliknięciu otworzy się w nowym oknie):

Ewa Line Cosmetics - Manufaktura Naturalnych Kosmetyków

37. Zmiany

 Witajcie! Długo mnie tu nie było, ale sporo się działo. W pracy sporo zawirowań, co w konsekwencji doprowadziło, że zaczęłam działać na wła...