30. TOP 6 utworów kwietnia

 Witajcie,

Dzisiaj przychodzę do Was z TOP6 utworów kwietnia. Lista tym razem jest krótsza niż zazwyczaj a opiewa następujące propozycje:

1. Lionel Richie - I call it love [KLIK]

2. The Black Eyed Peas - Where is the love [KLIK]

3. Camila Cabello - Seniorita [KLIK]

4. Nelly - Just a dream [KLIK]

5. Dire Straits -  Brothers in Arms [KLIK]

6. Enrique Iglesias - Ping pong song [KLIK]

Komentarz:

Uwielbiam piosenkę Enrique - Ping pong song. A szczególnie opowieść przed jej rozpoczęciem kiedy Enrique na basenie pije kawę i padają słowa: "But one girl over there - you like her". Z drugim człowiekiem czuje się tą chemię bądź nie. Utwory mogą obejmować różne problemy, także uczucia, niespełnioną miłość, jej poszukiwanie czy inne relacje międzyludzkie. Piosenka "Brothers in Arms" to utwór z przesłaniem.

Jest tyle różnych światów 

Tak wiele różnych słońc 

Mamy tylko jeden świat 

A żyjemy w odmiennych

29. Wesołych Świąt!

 [Post z cyklu: osobiste]

Wychodzę z pracy w piątkowy wieczór. Jest grubo po dwudziestej. Lekki chłód smaga moje policzki. W duszy zapanował spokój, chyba od dawna wyczekiwany. Wcześniej niepohamowany chaos, nad którym nie było kontroli. Pewien etap się zakończył, zaczął się nowy, zupełnie wcześniej nieznany. Wokół nie ma nikogo, ewentualnie młodzież, do której dawno się nie zaliczam, mimo wszystko wciąż czuję się młodo. Nie piętrzę problemów. Po raz pierwszy mam wrażenie, że wszystko zależy tylko ode mnie. Dawno nie czułam tego uczucia. Staram się za dużo nie myśleć, a robić wszystko co pozwala mi na samorozwój. Moja ścieżka [zawodowa] w pewien sposób się wyklarowała, jest obrany jakiś kierunek, ale co będzie nie wie nikt. Jestem zadowolona, ale dalej szukam swojego miejsca. Może rozglądnę się za wyjazdem poza kraj, albo przeniosę się do mojego ulubionego miasta polskiego.

Z racji przebiegających Świąt Wielkanocnych życzę Wam spokoju i pogody ducha, posiadania własnych przekonań, zdrowia, ukierunkowania, tego - że pewne rzeczy można sobie odpuścić, uszanowania własnej godności do wyboru. 

Wasza S.

28. Łuszczyca

Witajcie!

Dzisiaj przychodzę z postem o łuszczycy.

Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, nawracającą, z nawracającymi procesami zapalnymi toczącymi się w obrębie skóry (wykwity, które się łuszczą) a także objawami stawowo-ścięgnistymi. Należy do chorób autoimmunologicznych. Do tej pory przyczyna jej powstawania jest nie w pełni wyjaśniona. Znaczącą rolę odgrywają:

- czynniki genetyczne

a także

- podłoże immunologiczne

Cechuje się skłonnością do ustępowania i nawrotów.

Częstość występowania: 2-4%.

Typy łuszczycy:

- typ 1 - rozpoczyna się w młodym wieku, przed 40 rokiem życia

- typ 2 - zaczyna się zazwyczaj pomiędzy 50 a 70 rokiem życia

Samych rodzajów łuszczycy jest kilkanaście.

Objawy łuszczycy to występowanie wykwitów skórnych w różnych miejscach tj. kolana, łokcie, owłosiona skóra głowy.

Czynników wyzwalających manifestację choroby jest kilka:

- infekcje

- mechaniczne uszkodzenia skóry lub długotrwałe podrażnienia skóry

- choroby zmieniające procesy przemiany materii np. cukrzyca, hipokalcemia, dna moczanowa

- leki np. interferon, hormony

- nikotyna

- alkohol

- stres

- silne wstrząsy psychiczne

- nadwaga

- niedobór snu

- nieodpowiednie kosmetyki

- niewłaściwe dobrane ubrania

Leczenie:

1. Farmakoterapia

   - leczenie zewnętrzne

      leczenie złuszczające

cignolina, dziegcie, maść salicylowo-siarkowa, oliwa salicylowa, maść solankowa, maść salicylowa, maść mocznikowa

      leczenie redukujące

retinoidy, witamina D3, kortykosteroidy, dziegcie roślinne, ditranol

      leczenie ogólne: 

Stosuje się w przypadku nieskutecznej terapii miejscowej lub w przypadku ciężkiego przypadku zachorowania. Stosowane preparaty: retinoidy, metotreksat, hydroksymocznik, cyklosporyna A, antybiotyki, leczenie biologiczne, kwas fumarowy i jego estry

2. Fototerapia

3. Fotochemioterapia

4. Fotofereza

5. Inne sposoby leczenia

 - balneoterapia

 - preparaty przeciwświądowe o działaniu uspokajającym 

 - unikanie urazów skóry

 - odpowiednia higiena skóry

A Wy znacie kogoś kto ma łuszczycę?

27. TOP 5 kosmetyków do zrobienia w domu - część 3

 Witajcie!

Dzisiaj kolejny post z serii tej, która rozpoczęła tworzenie kosmetyków w zaciszu domowym oczywiście samodzielnie. Dzięki temu możemy uniknąć zbędnych dodatków jak konserwanty, parabeny czy barwniki i najczęściej wykorzystać to co mamy pod ręką.

1. Peeling miętowy do ust

Działanie: mięta zawiera mentol, który daje uczucie chłodu.

Składniki: 5 kropelek olejku miętowego, pół łyżki brązowego cukru, pół łyżeczki oleju ze słodkich migdałów, 1/4 łyżeczki płynnego miodu

Jak wykonać? Wszystkie składniki dodajemy do miseczki i mieszamy aż do połączenia. Otrzymany peeling możemy zużyć od razu.

2. Maska ogórkowa dla cery normalnej

Działanie: ogórek i sok z cytryny rozjaśniają skórę, ale też ją tonizują, jogurt odżywia cerę

Co daje maseczka ogórkowa? Idealnie oczyszcza skórę z makijażu, zmniejsza obrzęki, nadaje elastyczność skórze, ale też ją nawilża

Składniki: pół ogórka gruntowego, pół łyżki soku z cytryny, 1 łyżka jogurtu naturalnego

Jak zrobić? Ogórka myjemy, suszymy a następnie ścieramy na tarce,dodajemy sok z cytryny i jogurt naturalny a następnie mieszamy. Nakładamy na twarz i odczekujemy ok. 20 minut. Następnie maseczkę usuwamy ze skóry, i przemywamy twarz.

3. Tonik herbaciany

Działanie: Idealnie sprawdzi się do cery trądzikowej ze względu na gojenie się ranek po trądziku. Oczyszcza skórę, poza tym odpowiada za regulację działania gruczołów łojowych

Składniki: 5g (mała łyżeczka od herbaty) zielonej herbaty, 125 ml wody destylowanej

Jak zrobić? Do dzbanka dodajemy herbatę zieloną, wodę zagotowujemy, po zagotowaniu czekamy 5 minut, wtedy zalewamy herbatę wodą. Przykrywamy i czekamy do wystudzenia. Napar przelewamy przez sitko do butelki. Gotowym naparem przemywamy skórę.

4. Odżywka miodowa

Działanie: odżywka ta jest skierowana do stosowania na włosy, po użyciu włosy stają się nawilżone i błyszczące

Składniki: 2 łyżki płynnego miodu, 1 łyżka oliwy, 2 łyżki soku z cytryny

Jak zrobić? Składniki mieszamy do całkowitego połączenia, odżywkę nakładamy na włosy, pozostawiamy do 30 minut. Spłukujemy ciepławą wodą.

5. Płukanka pokrzywowa

Działanie: wzmacnia włosy, powoduje, że stają się błyszczące. Pomaga w walce z łupieżem i przetłuszczaniem włosów. Może przyciemnić jasne włosy

Składniki: dwie garście suszu z liści pokrzywy, 1 litr wody, 1 łyżka soku jabłkowego

Wykonanie: susz z liści pokrzywy dajemy do naczynia, wodę zagotowujemy i zalewamy nią pokrzywę. Parzymy do 30 minut. Przelewamy do butelki przez sitko i pozostawiamy do wystudzenia. Dodajemy ocet jabłkowy

Stosujecie coś z powyższych przepisów?