34. Nuxe - Odświeżający dezodorant w kremie

 Witajcie!

Dzisiaj przychodzę do Was z notką odnośnie dezodorantu. Ostatnio skusiłam się na dezodorant firmy Nuxe. Bardzo lubię te kosmetyki, które są organiczne, ale też nie mają w sobie żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.

Firma Nuxe pochodzi z Francji. Charakteryzuje się tym, że wypuściła linię kosmetyków, które są naturalne, a żaden produkt nie jest testowany na zwierzętach. Ich kosmetyki można znaleźć głównie w aptekach. Firma została założona w 1989 roku w Paryżu. 

Dezodorant, który wybrałam, ma wiele zalet, mianowicie:

- działa do 24 godzin

- zapewnia długotrwałą ochronę

- do wszystkich typów skóry

- zawiera puder roślinny i kokos

- puder wychwytuje wilgoć a kokos nadaje uczucie odświeżenia i odżywienia ksóry

- ma bardzo ładny, delikatny zapach: kokosu i pudru roślinnego

- opakowanie jest lekkie, wykonane z aluminium, a w środku znajduje się 50 ml dezodorantu

- ma dogodną formę kremu, który szybko się wchłania

- nie pozostawia żadnych tłustych i żółtych plam na ubraniach

- nie klei się

- posiada certyfikat BIO, ale też posiada badania kliniczne

- produkt wegański

- należy użyć na czystą i suchą skórę

- zwalcza nieprzyjemny zapach

Moja ocena: 5/5

Recenzje w internecie: 4.7/5

33. Jak wybrać dobry suplement?

 Witajcie!

Dzisiaj przychodzę do Was z notką o tym jak wybrać dobry suplement. Z racji tego, że zmagam się z silną alergią kontaktową i alergią pokarmową, zaczęłam szperać w różnych danych jak sobie pomóc. Przyjmowanie leku przeciwalergicznego to nie do końca wyjście. Owszem, można złagodzić objawy, ale to nie zlikwiduje problemu u źródła. Zaczęłam szukać informacji jak dodatkowo się wspomagać. Wiadomo, stosuję zdrową i zbilansowaną dietę, piję dużo wody, staram się unikać cukru, który powoli staje się wszechobecny. Ale mimo wszystko mam wrażenie, że pokarm już nie zaspokaja zapotrzebowania na składniki odżywcze. Zmagałam się również z uchyłkami jelit i ich przepuszczalnością, co miało duży wpływ na skórę i ogólną kondycję organizmu. Zaczęłam szukać, i zebrałam trochę informacji.

Firmę Solgar znałam już wcześniej, ale mało co o niej wiedziałam i nie znałam w ogóle ich produktów. Dopiero w obecnej pracy miałam możliwość zapoznania się i zaczerpnięcia sprawdzonych informacji o firmie i produktach, ale przede wszystkim porównania dawek z innymi produktami. 

W moim przypadku ważnym elementem w tej układance jest również dysbioza jelitowa a także nieszczelność jelit. Dlatego ważna jest probiotykoterapia i odpowiednia dieta. Dlatego wybrałam kilka produktów Solgara, po których krótkim stosowaniu już są widoczne efekty i zdecydowana poprawa jeśli chodzi o moją alergię.

Przede wszystkim wybrałam 3 produkty, mianowicie:

- jelitową florę bakteryjną, która wzmocni działanie jelit

- witaminę C do ssania o smaku pomarańczowym

- Witaminę B kompleks "50"

Dlaczego Solgar? 

Bo to co pisze na opakowaniu znajduje się w produkcie. Firma pochodzi z USA, ma swoje labolatoria, opakowania są z ciemnego szkła, żeby produktu nie narażać na promieniowanie, które miałoby wpływ na produkt. Są to produkty w 100% naturalne, kierowane do vegan i vegetarian, są tworzone bez jakichkolwiek dodatków zwierzęcych. 

Dlaczego takie produkty?

Witaminę C wybrałam ze względu na to, że mniejsza nasilenie alergii w tym alergii skórnych i wzmacnia odporność organizmu, ale też chroni przed infekcjami, ale co istotne zmniejsza produkcję histaminy w organizmie. Witamina C jest istotna w poprawie stanu skóry, naczyń i dziąseł co również u mnie się sprawdziło po zastosowaniu.  Witamina B complex odpowiada za regulacje poziomu histaminy. 

Odczuwalne i/lub widoczne efekty:

- poprawa stanu skóry

- wzmocnienie odporności

- poprawa jakości snu (bezsenność spowodowana alergią)

- poprawa węchu (straconego najprawdopodobniej po COVID-19) do 100% odczuwania

- zmniejszenie objawów alergii

- wzmocnienie paznokci

- usuwanie niedoborów witaminy c i witamin z grupy B

Ponadto często porównując dawki między Solgarem a innymi firmami są one o wiele wyższe w produkcie Solgara.

Warte przeczytania:

https://www.dietaeliminacyjna.pl/alergia-a-mikroflora-czy-to-sie-laczy/

32. Z życia w pracy w aptece.

 Jako magister z czynnym prawem wykonywania zawodu, odpowiadam za różne sprawy związane z aktualną działalnością apteki. Każdy ma swoje zadania, od osoby, która odpowiada tylko za wykonywanie leków recepturowych, których jest do zrobienia codziennie trochę po wszystkie aspekty biurowe związane z np. wyceną leków recepturowych, po osoby odpowiadające za zamówienia czy też za kosmetyki, których jest bardzo dużo. Ja głównie pracuję z pacjentem, odpowiadam za realizację e-recept, przekazanie leków i innych do zamówienia, jeśli nie ma ich na stanie, udzielanie informacji o lekach i suplementach, ale też za bieżące rozwiązywanie problemów z dostępnością leków. Wydaję również silne leki psychotropowe i narkotyczne. Problemów jest dużo głównie z dostępnością leków deficytowych, po niewłaściwe wystawienie recepty, podanie niewłaściwe podanie kodu do otworzenia e-recepty. 

Jeśli masz wątpliwości odnośnie:

- jaki suplement diety/lek otc najlepiej wybrać

- czy między Twoimi lekami na receptę zachodzą jakieś interakcje i jaki powinien być właściwy schemat dawkowania

- jaki probiotyk do antybiotykoterapii najlepiej wybrać

- jaki magnez najlepiej wybrać

- jak wzmocnić kości

- czy dany preparat można popić sokiem

- po jaką fachową literaturę (książkę/czasopismo) najlepiej sięgnąć

- czy dany preparat jest produktem naturalnym

Masz pytania? Chętnie odpowiem!

31. Aromaterapia

Witajcie!

Dzisiaj przychodzę do Was z notką o aromaterapii, naturalnych olejkach eterycznych i kompozycjach zapachowych.

Zapach jest bardzo ważnym narządem zmysłów. Bez niego świat i otoczenie byłoby niepełne. Bardo lubię moment maja, kiedy roznosi się cudowny zapach drzew. Przechadzam się przez las, wokół zapach drzewny, góruje zapach sosnowy mieszający się z zapachem samych drzew i dymu ze spalania drewna. 

Aromaterapia jest metodą w medycynie niekonwencjonalnej, w której oleje stanowią uzupełnienie terapii. Wykorzystuje się w niej określone części roślin lub aromatyczne oleje roślinne (w tym olejki eteryczne) do poprawy samopoczucia psychicznego lub określonych dolegliwości fizycznych. 

Olejki eteryczne wykorzystuje się w lekach i kosmetykach, w branży perfumiarskiej. 

W jakich dolegliwościach/przypadłościach można je stosować?

- migreny, bóle głowy: olejek miętowy, olejek lawendowy, olejek eukaliptusowy

- sen: olejek lawendowy, olejek z drzewa sandałowego, olejek z melisy

- katar: olejek rozmarynowy, szałwiowy, goździkowy, z drzewa herbacianego

- menopauza: olejek sosnowy, z drzewa sandałowego, cyprysowy

- aromaterapia energetyzująca: olejki cytrusowe: pomarańczowy, cytrynowy, grejfrutowy, ale też olejek miętowy

Inne:

- masaże

- inhalacje

- kompresy

- kąpiele

Inne olejki na dolegliwości:

- ylang-ylang - podgrzanie atmosfery w sypialni

- olejek rozmarynowy - bóle reumatyczne

- olejek jałowcowy - obrzęki

W swoim zapasie posiadam również inne zapachy jak:

- naturalny olejek tytoniowy

- olejek cytrynowy

- olejek piżmowy

- olejek paczulowy

- olejek mirra i kadzidło

- olejek petitgrain

- olejek grejfrut z limetką

- olejek różany

- olejek piwoniowy

- olejek waniliowy

- olejek jaśminowy

 ale też kompozycje zapachowe: earl grey, cappucino i kwiat Indii.

Bardzo często olejki wykorzystuję w swoich kremach. Każdy z olejków ma swoje właściwości, jest ich dość sporo, więc nie będę już ich opisywać.

Preparaty dostępne w aptece zawierające olejki:

- krople miętowe

- Respero Myrtol

- Aromatol

- Inhalol

- Aromactiv

- Mosibito - plastry

- Amol

- Sinulan forte Junior - plastry 

Należy pamiętać, że aromaterapia nie powinna być stosowana w przypadku kobiet w ciąży i dzieci ze względu na działanie drażniące, olejki również mogą wywoływać alergię.